【お茶でダイエット】痩せるお茶10種とその効果

お茶でダイエット ~痩せるお茶10種とその効果~

=========================
【人気記事】
・短期間で足を細くする方法
・集中!2週間ダイエット
=========================

食べ物や飲み物で痩せたらいいのになぁ…

そんなことを思う日々…
忙しくて中々ダイエットに使う時間がない!

そこで、簡単・短期間で痩せられるという
「お茶ダイエット」について
徹底的に調べてみました!


コンブチャクレンズ 人気

http://kombucha-cleanse.jp

お茶ダイエットとは

本当に、「お茶」で痩せられる?ダイエットにおすすめのお茶は...?ここからは、「本当にお茶で痩せられるの?」「ダイエットにおすすめのお茶はある?」など様々な疑問にお答えしていきます。

そもそも、お茶ダイエットって何?と思う方もいるのではないでしょうか。
お茶ダイエットは、「ダイエット」という名前はついてはいますが、お茶をただ飲むだけでは痩せない!ということを頭に置いておいてください!

お茶を飲むと様々な良い効果が起こりますが、それはあくまでもダイエットをサポートする役割なので覚えておいてくださいね♪

お茶は、直接的にダイエット効果をもたらす訳ではありませんが、種類によっては美容・健康にいい成分を含んでいるものもありますので、是非チェックしておいてほしいですね!

お茶ダイエットを行う時は、

・自分に合った成分が入っているお茶を選ぶ
・継続的に続けること

この2つが大事になってきます(。・ω・)ノ

人気上昇中のお茶ダイエット

ダイエットにおすすめの「コンブチャ」とは?先程、お茶はあくまでダイエットサポート役に過ぎないと記述しましたが、実は…お茶ダイエットについて調べていると、なんと!直接ダイエット効果が期待できる「痩せるお茶」があったんです。

飲むだけで燃焼、排出してくれるという驚きの飲み物。
芸能人も飲んでいて、SNSでも痩せるお茶として話題になっています。とても気になったので、早速その痩せるお茶について詳しく調べてみました!

海外セレブに人気の「コンブチャ」

コンブチャ
コンブチャとは、“紅茶キノコ”の事なんです。
紅茶か緑茶に砂糖を加え、培地で栽培されたキノコに見えるゲル状の塊を2週間程漬け込み発行させた発酵飲料で、主に「デトックス効果」があるのでダイエットに向いていると言われます。

コンブチャの効果・効能など、女性にとっては嬉しい効果・効能が期待できるお茶なんです。
コンブチャクレンズ 海外セレブ

このような効果・効能から、コンブチャが
海外セレブやモデル達の間でも大流行中
そこで、このコンブチャの成分に着目し、
さらにパワーアップさせた
ドリンクが誕生。
コンブチャの効能+α=進化版コンブチャ「KOMBUCHA CLEANSE」
それが、「コンブチャクレンズ」です。コンブチャの進化版ドリンク「KOMBUCHA CLEANSE®(コンブチャクレンズ)」

安心して痩せられる?話題の「コンブチャクレンズ」について

KOMBUCHA CLEANSE®(コンブチャクレンズ)についてKOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)とは、
コンブチャが持つ効力・効能に加え、話題のダイエット成分を贅沢に配合した進化版コンブチャです。

燃やす力」と「出す力」にフォーカスし、内側から健康的に痩せられるよう開発された「コンブチャクレンズ」は、飲み続けることで自然と痩せやすい体にしてくれます。

女性の身体は、年を重ねるごとに代謝エネルギーが落ち、身体の中では燃やす力・排出していく力が減って、どんどん溜め込む身体になります。(代謝エネルギーが減ると、18歳の時と比べて、30歳になったとき脂肪が3キロも増えるなんて恐ろしいデータもあります…。)

年をとるごとに、不規則な生活、食生活の乱れなどで基礎代謝が下がり、余分をためやすいカラダに!

最近になって「痩せづらい」「太りやすい」などと思っている方は、基礎代謝が原因かもしれません。
つまり、

ダイエットで確実な効果を出すためには、「燃えやすい力」&「排出する力」を味方につける必要があるんです。

燃焼サポートをしてくれるプレミアム酵母菌と、排出を助けてくれる200種類以上の酵素を含んでいる「コンブチャクレンズ」なら、痩せにくかった身体を変えることができます。

コンブチャクレンズ 中身

また、アイランドマンゴー味で飲みやすく続けやすいのも特徴。水や炭酸水で割って飲むのがおすすめです。特に炭酸水は満腹感もあり、カラダも整えてくれるため、より高い効果を期待できます。

その他にも、こういうメリットが…
KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)7つのメリット

こういった優れた効果・安全性・手軽さ・味…などから、
多くのモデル、タレントさんが愛用中!

コンブチャクレンズ タレント美しいボディを売りにしている彼女達も絶賛している「コンブチャクレンズ」。
その影響から、どんどん口コミが拡散し、今ではinstagram(#コンブチャクレンズ)で6,000件以上の投稿が!

コンブチャクレンズ 一般人

今、痩せるお茶一番売れているダイエットドリンクです。

実際、コンブチャは自宅でも作ることができますが、通販サイトで菌株を購入したり、発酵に適温で5日程度(冬など寒いと20日以上)かかるなど作るのに時間のかかる飲み物です。
 
また、菌なのでカビの細菌繁殖など失敗すると食中毒などの健康に害を及ぼす場合もあります。

結論、簡単で、しかも美味しくコンブチャの効果を得たい方には「コンブチャクレンズ」がオススメです!

今ならお得に購入可能!初回限定・送料無料1,000円
コンブチャクレンズ 人気

http://kombucha-cleanse.jp

飲んで痩せるのは、コンブチャクレンズだけ!

自分に合った成分が入っているお茶を選ぶ

私に合うお茶は?そんなこと言われてもどんなお茶があってどんな成分があるの?という方も多いと思いますのでご紹介いたします!

黒ウーロン茶

独特の風味が特徴的なお茶です。
黒ウーロン茶は血液中にある中性脂肪の上昇を約20%も抑制してくれます。
脂っこい食べ物が好きな方にはオススメのお茶です。
カフェインが入っているので、寝る前には飲まないようにしましょう!

プーアール茶

中国から伝わってきたお茶です。
黒ウーロン茶と同じく脂肪吸収の抑制、また脂肪燃焼をしやすい体作りをサポートしてくれます。
こちらもカフェインが入っていますので寝る前には控えるようにしましょう。

バナー
100%純国産「茶流痩々」

ルイボスティー

リラックス効果ストレス軽減効果を持つルイボスティー
生理痛・便秘・下痢にも効果的なので、ダイエットをしていて胃腸の調子が良くない…という方は取り入れてみてもいいかもしれません!
またルイボスティーはノンカフェインなので、寝る前に温めて飲むのがオススメです♪

ルイボスティー
ティーライフルイボスティー

緑茶

日本を代表するお茶の一つですよね。
緑茶には脂肪燃焼効果を高める効果があります。
また緑茶に含まれるポリフェノールがコレステロールの吸収を抑制する効果もあります。
緑茶もカフェインを含んでいます。

ジャスミン茶

ocha-diet-tea
ビタミンC・ビタミンEが豊富に含まれていて美肌効果がとても期待できるお茶です。
体内にある脂肪の分解を促す効果もあり、脂肪燃焼を助ける効果も◎
ジャスミン茶もカフェインが含まれています。

杜仲茶

中国から伝わってきたお茶です。
杜仲茶は脂肪の分解やコレステロールの吸収抑制、中性脂肪の吸収も抑えてくれる働きを持ちます。
杜仲茶はノンカフェインのお茶なので寝る前にも飲むことができます♪

ゴボウ茶

ゴボウ茶に含まれる成分は脂肪やコレステロールの分解を助ける効果があります。
腸を整えてくれる効果もあるので、便秘の改善にも繋がります。
ゴボウ茶はカフェインを含んでいないので、カフェインが心配な方でも安心して飲むことが出来ます。

コーン茶

ocha-diet-tea
コーン茶はほんのり甘く、その名の通りとうもろこしのお茶です。
女性の悩みであるむくみ・便秘の解消に繋がる成分を持ちます。
コーン茶は鉄分を豊富に含んでいるので、貧血気味の方はいいかもしれませんね♪
カフェインは含んでいませんが、利尿作用があるので寝る前には飲まないようにしましょう!

麦茶

麦茶には抗酸化作用があり、紫外線による活性酸素の発生を抑えてくれます。
また血流をよくなり、新陳代謝の上昇にも繋がります。
代謝が低いと、ダイエットしていても脂肪が燃えにくいのでこれは嬉しい効果ですね♪
カフェインを含んでいないのでいつでも誰でも安心して飲むことが出来ます。

紅茶

ocha-diet-tea
紅茶には脂肪吸収の抑制、糖質を分解してエネルギーに変えるなど、ダイエットに嬉しい効果が様々含まれています。
日々のストレスを抑えてくれる効果もあるので、リラックスしたい時に飲むのも効果的です。
市販で売っている甘いお茶は糖分が多く含んでいますので、茶葉・ティーバックを購入し淹れるようにしましょう!
紅茶はカフェインを含み、利尿作用もありますので寝る前には飲まず出来れば朝に温めて飲むようにしましょう♪


美爽紅茶(びそうこうちゃ)

お茶ダイエットの正しい飲み方

ダイエット時の正しいお茶の飲み方ダイエットの基本として「体を冷やさない」ことが大切になるので、出来れば温かい状態のお茶か、もしくは常温で飲むようにしましょう!

夏にはキンキンに冷えた氷の入ったお茶が飲みたくなるかもしれませんが、体を冷やすと脂肪を燃焼してくれる基礎代謝も低下してしまいますので痩せにくい体になってしまいます。

冷えたものでも氷は抜きにして飲むなど、工夫して飲むようにしましょう♪

黒ウーロン茶・プーアール茶・緑茶・ジャスミン茶・杜仲茶・紅茶食事中や運動前、入浴前に飲むのが効果的でオススメです。

ルイボスティー・コーン茶・麦茶はカフェインを含んでいないのでいつでも飲むことが出来ます♪
ただし利尿作用があるので、寝る前の飲み過ぎには注意しましょう!

ゴボウ茶は満腹感を感じやすいお茶なので食前、食事中に飲むことをオススメします。

甘くて美味しい痩せるお茶

甘くて、美味しいお茶でダイエット
でもやっぱりダイエット目的でお茶ダイエットを始めて効率よく痩せるために甘いものを制限する!というのは結構キツイものがあるんですよね…
私もその経験者のうちの一人です!

でもお茶はお茶でもあま~いお茶が存在するんです。


ノンシュガーの甘いお茶「美甘麗茶」はこちらから(。・ω・)ノ
美甘麗茶」って知ってます?
ずいぶんと話題になったお茶なんですけど!

これを私も飲んでみました。
するとほんとに笑っちゃうくらいめちゃめちゃ甘い!笑

これでノンカロリーってなると甘いものが欲しい時に代わりに飲めるな~と思って飲み続けています。
私普段から甘い物大好きなんですけど、甘いもの食べるのを3日に1回にしてあとの二日は美甘麗茶で胡麻化していたら2か月で4キロほど減ってました!

モデルのまいぷぅ(宮城舞さん)プロデュースなので期待したかいがありました(。・ω・)ノ

美甘麗茶の悪い口コミ

ocha-diet-tea
ocha-diet-tea

美甘麗茶の良い口コミ
ocha-diet-tea

実際にお茶で痩せた?口コミは?

お茶ダイエット、実際はどうなの?先ほども言いましたがお茶ダイエットはあくまでもダイエットをサポートしてくれる方法なので、お茶ダイエットで痩せた!という方は他にも併用してダイエットをしているようです。

お茶ダイエットを取り入れつつ、食事制限・運動を取り入れている方は1か月で5キロほど痩せた方もいるとか!

お茶の中に含まれるカテキンは脂肪燃焼を助ける働きがあるので、これと運動を掛け合わせると効果が飛躍的にあがるんです♪

お茶ダイエットには便通をよくしてくれる効果もあるので、まずダイエットをする前に腸の状態を万全にしたい方や健康のために始める方もいらっしゃるようです!

しかし、普段ジュースを良く飲んでいる方がジュースをお茶に変えると1か月に2キロほど減ったという方もいらっしゃいますので、一概に痩せないということもないみたいですね!

普段から甘い物やお菓子を多く食べていらっしゃる方はおやつの代わりに甘いお茶などを飲むといいかもしれません!

お茶だけじゃ飽きちゃうかも…という方へ

お茶だけじゃ飽きる…?お茶以外も試したい方へとは言っても、お茶だけでは飽きてしまう人もいるかと思います。ダイエット効果のある飲み物はお茶だけではありません。
実は青汁にも痩せる効果があると言われています。

中でもすっきりフルーツ青汁がダイエットで話題になっているようです。

青汁にも様々な栄養が含まれており、便秘改善効果もあります。
特にこの商品は、水に溶かして飲むだけなので手軽ですし、持ち運びも便利になっているのでどこでも持ち歩けるんです!

お茶以外にも試してみたい!
という方は、青汁についての記事もありますので、ぜひご参考にしてみてください♪

▼公式サイトでキャンペーンも実施中!▼

http://fruit-aojiru.jp

お茶ダイエットまとめ

お茶ダイエット まとめいかがでしたか?
お茶を飲むことで脂肪が燃えやすい体を作ることができ、お茶によっては便通がよくなったり脂肪の吸収を抑えてくれるのはとても嬉しい効果ですよね♪

家にあるもので気軽に始めることができるので、是非お茶ダイエットを始めて美ボディをゲットしちゃいましょう♪

お茶やドリンクでなく、脂肪燃焼スープダイエットに興味がある方はこちらをご参照ください。

絶対痩せないはずの私が脂肪燃焼スープダイエットで10kg減った体験談

2016.11.10

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です