短期集中で頑張れる人必見!1~2週間で10キロ減量大作戦!

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1~2週間で10キロも痩せられるかな…そんな不安をお持ちですか?
安心してください!2週間もあればちゃんと痩せられます。

1~2週間で痩せるなら運動では絶対に間に合いません。

なぜなら、運動で痩せるには1日に2,570cal分の運動が必要だからです。
カロリー 運動こんなに走れないし、時間も取れないですよね。

今回は2つのアイテム食事制限短期間で10キロ落とす方法を教えます!

食事制限とダイエット効果を高めるサプリで効果倍増!?人気サプリTOP3

サプリ効果で、確実に1~2週間で痩せます!

1位 コンブチャクレンズ

全米で大人気の短期間ダイエットドリンク!これを飲んで1~2週間で10キロ痩せた人続出です!今なら1,000円キャンペーン実施中!

コンブチャ 1000円 コンブチャ縮小ボタン

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2位 すっきりフルーツ青汁
「ぺこ」や「みちょぱ」など芸能人の間で人気♪1~2週間で10キロ痩せた人多数!300名限定キャンペーンやってます!

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3位 シボヘール
国が認めた機能性表示食品!だから脂肪を減らす効果が科学的根拠で認められている!今なら初回980円キャンペーン実施中

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みるみる10キロ痩せアイテム

10キロ痩せるには体内と体外から脂肪燃焼することでより理想Bodyに近づけます。

お助けアイテムは、、、
コンブチャクレンズ エクスレンダー

みるみる痩せる2週間!

体内で脂肪を燃やして出してくれるコンブチャクレンズ
「着る」体幹ケア加圧式ブラトップエクスレンダー

それぞれ大幅に痩せるなら2つ使用すれば効果倍増!てことは2週間で10キロ痩せも夢じゃないですよね。

それぞれ痩せる秘密を解説していきます。

10キロ痩せる体づくり

ヤセ体質づくり1~2週間で10キロ痩せるなら、やせ体質に近づくことが大事なカギになってきます。
やせ体質になれば、みるみるダイエット効果を実感できます。

実は、やせ体質は案外簡単に手に入ります。

秘密は、最近ではよく雑誌やテレビでも取り上げられ注目されている『腸内フローラ』にあります。
cyounai私たちの体内には『デブ菌』『ヤセ菌』というものがいます。

デブ菌は、腸で消化が終わり本来は体外に排出すべきものを体内に溜め込んでしまう菌

ヤセ菌は、脂肪細胞や筋肉に余分な脂肪の蓄えを抑制したり、脂肪を燃やして肥満を予防してくれる菌

つまり、デブ菌が多いと「太りやすい体質」になってしまいます。

ですがこのデブ菌を全部なくすというのはよくありません。

大事なのはヤセ菌とのバランスです。
腸内バランスつまり、腸内環境を整える。
それが一番の『ヤセ体質』への近道です。

では一体どうやってバランスを整えたら良いのでしょう。

それは…「乳酸菌」「酵素」

この2つを効率良く摂取することが重要なのです!そうすると腸内の菌のバランスがうまく保たれ、

「痩せやすい体質」になれるわけです!

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脂肪燃焼してくれるうえに痩せ体質にしてくれるコンブチャクレンズって?

そこで、乳酸菌200種類以上の酵素さらに、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸、燃焼のサポートをしてくれる酵母菌を含んだダイエットドリンク

“コンブチャクレンズ”
が重要になってきます。
コンブチャクレンズについて詳しく見ていきましょう。

痩せた人続出!今、人気のコンブチャクレンズって何?

コンブチャクレンズ 体験菌活ドリンク“コンブチャ”って知ってますか?

コンブチャとは“紅茶キノコ”の事で、紅茶か緑茶に砂糖を加え、培地で栽培されたキノコに見えるゲル状の塊を2週間程漬け込み発行させた発酵飲料です。
紅茶キノコとはそして、“菌活”とは“カラダに良い働きをする菌を積極的に食事から取り入れる事”を指します。

コンブチャは海外セレブやモデル達の間で今大流行している菌活ドリンクで、

コンブチャクレンズ 海外セレブ
・腸内環境の改善
・血液の浄化作用
・消化促進
・デトックス効果
・冷え性改善
・新陳代謝UP
・口臭予防
・便秘解消

などなど女性にとっては嬉しい効果、効能が期待できる飲み物です。

そのコンブチャをパワーアップさせたのが 
“コンブチャクレンズ”
なのです!!
ビビアン・スーさん コンブチャクレンズ
痩せ体質に大事な、

<乳酸菌>
…厳選した2種類の乳酸菌
1つ目は殺菌乳酸菌である“ナノ型乳酸菌”

2つ目は野菜や豆、米や麦などの植物の素材を発酵させた乳酸菌である“植物性乳酸菌”です。

<酵素>
…黒糖、リンゴ酢や米酢などの醸造酢、果物、根菜類、葉菜類、きのこ類、果菜類、野草、ハーブ類で構成された200種類以上の“消化系酵素”です。

野菜や果物に含まれる酵素はヤセ菌の大好物でもあります。

これらを中心に、他にも酵母菌、オリゴ糖、ビタミンB群、葉酸など腸内環境を良くしてくれる成分が多く含まれています。コンブチャクレンズ 痩せる

 

味はアイランドマンゴー味で、トロピカルで甘くとても飲みやすいです♪
コンブチャクレンズ 中身炭酸水で割って飲むのがオススメで、炭酸水は満腹感もありカラダも整えてくれます。

実際、コンブチャは自宅でも作ることができますが、

通販サイトで菌株を購入したり、発酵に適温で5日程度(冬など寒いと20日以上)かかるなど作るのに時間のかかる飲み物です。

また、菌なのでカビの細菌繁殖など失敗すると食中毒などの健康に害を及ぼす場合もあります。

なので簡単に、しかもおいしく
コンブチャの効果を得たいなら
コンブチャクレンズがオススメなのです!!

そのおいしさや手軽さから
♡多くのモデル、タレントさんが愛用中です♡

コンブチャクレンズ タレント美しいボディを売りにしている彼女達も絶賛している“コンブチャクレンズ

さらに、さらに、
コンブチャクレンズ 一般人Instagramで#コンブチャクレンズで6000以上の投稿が!

おいしく飲んで、ヤセ体質を手に入れて10キロ痩せたいなら試してみてはいかがですか!

今なら1000円キャンペーンも実施中です♪

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着るだけで痩せる!エクスレンダー

 

\ 一瞬でスッキリしたいなら /
 

黒と白の2カラーで展開されている加圧式燃焼ブラトップ「エクスレンダー」

エクスレンダーシリーズは今、偽物が出回るほど大人気
履くだけでを細くするエクスレッグスリマーや、骨盤を矯正する事で痩せるエクスレーヴなど、ほぼ全身で展開されているXシリーズ

この1枚に7つもの機能があり、これを着て普段の生活をしているだけで、痩せます。
7つのケア

このように、エクスレンダーは着るだけでぽっこりお腹がスッキリ

着るだけで見た目が変わるだけでなく、圧によってドカ食いもできなくなるのでみるみる体重も落ちていきます。

エクスレンダーは姿勢を正す事でお腹を正常の位置に戻します。
元の位置に戻るだけでお腹のお肉が元の場所へと帰って行き、かなり引き締まります。

エクスレンダー 満足度効果の実感度は実に98%!!
エクスレンダーを着ながら、コンブチャクレンズなど併用すれば10キロ痩せに近づくはず!

15秒に1個売れている大大大人気の加圧インナーです!

在庫わずか!次回入荷未定の商品なので気になったらこちらから↓

エクスレンダー縮小ボタンエクスレンダーについてもっと知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてくださいね♪
エクスレンダーの口コミ評判・体験談を紹介!その効果と使い方は?

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痩身エステは短期間でも確実に痩せる

\ 短期間で確実に痩せたいなら /
たった1回

こんなにくなる

 

これは私の実体験です。
私はキャビテーションの痩身施術を受け始めて2017年10月25日現在で1ヶ月半経ちました。
はじめの1回で数値は大幅に減ります。これはエステの先生曰く、

むくみも解消するから!

むくみを解消するだけでかなーり細くなります。(事実確認済みだから安心して!)

KIREISALONE(キレイサローネ)は数々のモデル芸能人が愛用していると話題の痩身エステサロン。

痩身とは

凝り固まった脂肪を排出しやすい体にし、細い体を手に入れる施術法。
個人のダイエットと比較しても確実な効果を得られるのが特徴。

特に、1番最初の施術では目に見えて効果がハッキリと分かる。数値にも表れる。

筆者の母もエステの痩身施術によって1年で160cm 60kg から 43kg へと変貌を遂げた事で事実確認済み。

元々かなりのおデブ体系からダイエットに挑戦し見事、現在の美ボディを手に入れてモデルやタレントとして引っ張りダコ。
そんなダレノガレ明美さんも自身の体系維持の為に通っている痩身エステサロンです。

筆者が母と一緒に痩身施術を受けたのは6年前の事。
私は当時痛すぎて断念してしまいましたが、母は「美の為なら痛みなんて我慢できる」と名言を生み出し、1年で20kg以上の減量に成功し娘(筆者)を驚かせたました。

現在では機械もどんどん新しく改良され、痛くない痩身が実現。
私も現在エステサロンで足全体に痩身を毎週土曜日に施してもらっていますが、足回りのサイズは1週間おきに減っています。(嘘のような本当の話です。)

1日目は-2.5cm。見るからに細くなります。
その後1ヶ月間は平均で毎週-0.5cm。つまり、初日も含めると

1ヶ月で約-5.0cm

その後は毎週-0.1cmは必ず細くなります。

効率的かつ確実に、これ以上ないってくらい細くなりたいなら

毎日湯船に15分以上浸かる事

これと痩身を一緒に行えば痩せます。根拠は私の実体験です。

嘘だと思うならとりあえず、無料で試してみてください。

キレイサローネ縮小ボタンKIREISALONE(キレイサローネ)についての記事もありますので、是非参考にしてみてくださいね♪
KIREISALONE(キレイサローネ)の口コミ・評価が気になる!エステだからできる事。

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食事制限による減量

diet-method1~2週間で10キロダイエットを行うには、食事制限をかなり見直していく必要があります。特に肥満の方は1食でかなりの量を食べる傾向がありますので、まずはそこから改善しなければいけません。

ひとまず朝昼夜、全ての食事量を減らすことが、1~2週間で10キロ痩せる第一歩になります。

これができないと全く話になりません。

全ての食事量を減らす理由は、脳にその食事量で満腹感を与える為を目的としています。1食でも多いと、すぐに普通の食事量に戻る可能性が高いのでこれを短期間で改善させるのです。

毎日の食事量が減ったことを、1~2週間あれば脳は認識してくれます。

ダイエットなど考えていない普段であればお腹は減ってきますが、食事量を事前に減らしておけば脳が慣れてお腹が減ることはありません。3食を2食にして、その2食に関しても摂取量を落として行けば、体が食糧を必要としなくなります(慣れた量で満腹中枢が働いてきます)

 

個人差はありますが、3日目で効果が表れる方もいれば、1週間で効果が表れる方もいます。
焦ることなく、食事制限を守って取り組んでみてください。

ダイエットというものはどのような方法であっても、ダイエットと名が付けば必ず痩せるものです。

そしてダイエットは開始後に一度体重が落ちて、その後はしばらく停滞期に入って行きます。

この停滞期というところは、ダイエットをしていれば誰もが経験することですので、決して避けては通ることができません。

たとえ一度体重が落ち切ったとしても、物足りないようであればその後もダイエットを続けてください。
こちらも個人差がありますが、停滞期を乗り越えて再び体重が落ちる方もいます。

…もうこれ以上落ちないかもしれない」と考えた時が、実は勝負の時なのです。
そこから継続することによって、体が再び減量に向かって歩み続けていく時だとお考えください。

ごはんさて、それでは食事制限に関して理解できれば、次に実践メニューを確認してみましょう。

食べる量を減らすのはもちろんですが、食べるものも考えていかなければなりません。

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短期集中!食事制限で痩せる時の注意点

1~2週間で10Kg痩せるというのは、単に食事を制限すれば良いということではないんです。

では、どんな方法なら健康的に痩せることが出来るのか…と言いますと、栄養をしっかり摂取しながら食事を制限するということです。

しかし、しっかり栄養を摂るというのは、言葉でいうほど簡単なことではありません。

特に、仕事で忙しく時間があまり取れないという人にとっては、はっきり言って栄養のバランスを考えた食事をするというのは無理なことなのかもしれません。

そんな痩せたいと願う人々の願いを叶えるために、近年では栄養素が豊富に含まれているサプリメントダイエットサポート飲料などが豊富に登場しています!

バランスのとれた栄養が豊富に含まれていて、これらをダイエットと並行して摂取する事で、ダイエットによって不健康になってしまうという点はある程度クリア出来ると思います。

diet サプリ後は、食事制限をするということになるのですが、ここからはその人の精神力や根気にかかっているのかもしれません。

ただ、間違いなく言えることは、栄養を取らない食事制限は絶対に止めた方が良いということです。
いくら1~2週間ダイエットを成功させたいからと言って、無理な食事制限をすれば見た目も、頬が瘦せこけたり、顔やお腹の皮がたるんだりして本当に不健康に見えてしまうんで絶対にお止め下さい!

何度も言いますが、キレイに痩せる秘訣は「栄養を摂りながら食事制限をする」ということ!
リバウンドしにくい痩せやすい体を作るためにも、ずっとダイエット成功後に理想の体を維持し続けるためにも、食事制限中こそ栄養を意識して、サプリメントやダイエットサポート飲料から充分に摂取していきましょう。

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1~2週間で10キロ減量するダイエット~まとめ

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1週間、2週間で10キロ痩せる方法を紹介して参りましたが、いかがでしたでしょうか?

1週間~2週間という短期間で10キロ痩せるダイエットを行うのは本来大変なことです。
誰もが努力をせずに短期間で10キロ痩せる方法なんてそうそうあるわけではありません。
10キロ痩せるにはそれなりの持続性と根気が必要ですが、何より楽しみながら行うのが一番ですよね。

短期でどうしても痩せたい方、無理にでも体重を落とさなければいけない方、まずは1~2週間という短期間を集中して取り組んでみてはいかがでしょうか?

きっと思い描いていたような結果が出てきて、なおかつダイエットも楽しくなってくると思いますよ。是非一度お試しください。

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